Blog

Stan zapalny jest odpowiedzią naszego układu odpornościowego na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne czy wewnętrzne zagrażające zdrowiu.Mowa tutaj o bakteriach, wirusach, alergenach, toksycznych substancjach, a także obrażeniach fizycznych.Na rozwój stanu zapalnego mają wpływ również nieodpowiednie nawyki żywieniowe, palenie papierosów, warunki środowiskowe, stres, a także nadmierna aktywność fizyczna.Niestety coraz więcej osób boryka... czytaj dalej →

Kwasy tłuszczowe omega 3 dla skóry W codziennej pielęgnacji skóry największą uwagę zwraca się na różnego rodzaju zabiegi zewnętrzne. Odpowiednio dobrane do potrzeb preparaty mają utrzymać skórę w dobrej kondycji oraz zachować młodość i witalność.Co ważne, aby ten efekt wzmocnić jeszcze bardziej warto zadbać o odpowiednią pielęgnację wewnętrzną.To, co jemy... czytaj dalej →

Kiedy warto zbadać poziom witaminy D? cz. 2 W 1. częsci artykuł poruszył temat nawracających infekcji, chorób tarczycy oraz menopauzy w kontekście potencjalnych niedoborów witaminy D podczas ich przebiegu.W tych przypadkach prawidłowe jej stężenie we krwi ma bardzo istotne znaczenie, ponieważ konsekwencje, jakie niesie ze sobą niedobór mogą pogłębiać dolegliwości... czytaj dalej →

Kiedy warto zbadać poziom witaminy D3? cz. 1 O witaminie D powiedziano już sporo. Wpływa ona znacząco na prawidłowe funkcjonowanie wielu układów w naszym organizmie. Jej stosowanie jest zalecane na każdym etapie życia człowieka.Co ważne, poziom witaminy D warto profilaktycznie badać raz do roku. Mimo że w społeczeństwie wzrasta świadomość... czytaj dalej →

Nie często słyszymy o przypadkach osób, które za pierwszym podejściem do diety realizują swoje cele. Natomiast większość osób, które stosowały diety odchudzające ma za sobą już kilka pojeść zakończonych niepowodzeniem.W teorii proces odchudzania może wydawać się prosty. Wystarczy przejść na odpowiedni deficyt kaloryczny, aby kilogramy zaczęły spadać. W praktyce wygląda... czytaj dalej →

Czy głód i apetyt idą ze sobą w parze? Głód i sytość to nasze naturalne i fizjologiczne odczucia, które są regulowane za pomocą hormonów oraz ośrodków głodu i sytości w mózgu. Procesy te są integralną częścią prawidłowo funkcjonującego organizmu. Poza aspektem fizjologicznym bardzo dużą rolę w odczuwaniu głodu i sytości... czytaj dalej →